牙~在雪梨的完全生活

今天是雪梨生活第164天,回台灣倒數74天!

這個星期六就要出發去凱恩斯看大堡礁了!!! 繼上一次踏出雪梨已經是快要兩個月的事情了耶(上一站出走-雪梨生活第107天"坎培拉"),為了在大堡礁下水這件事,我最近可以卯起來瘦身XD 希望到時候可以不要挺著肥肚子,不然感覺真的會很糟~"~

不過其實這幾個禮拜的體重都有在慢慢的一點一點減少中,感覺欣慰了不少(努力是有代價的),而也慢慢開始向出發前給自己訂的目標體重前進中,不知道姐妹們大家瘦身的狀況如何,真的很期待聚餐當天的驗收,到時候台灣天這麼冷,就來約個火鍋吧!!(XD咦!?) ^O^耶~

目前BMI值來到20,狀態看似很好,但是想想每個model幾乎都是在過輕的18.5以下才能讓體態這麼完美,讓我也覺得20還是有點肉肉的~"~,沒關係,慢慢來,還有2個月的時間,看看這段時間可不可以加油一點,再讓BMI直在下降一點點囉!! 嘿嘿~

今天一直在YOUTUBE上面看一些勵志的瘦身影片XD 好讓自己可以再有動力減肥!! 雖然看到好多人都好厲害,但其實她們多少都是有在運動的,而運動對我來說真的算是個死穴,就連跑個幾步我都喘呀~"~,我現在完全是處在肌耐力OK但肺活量不足的狀態,根本就不知道該怎麼練習,還有一個最大的重點就是"我會熱過敏呀!!" 熱過敏到底要怎麼運動呀!!!!??? ~"~嗚嗚~~~唉~

今日P.S

何謂BMI? 身體質量指數（Body Mass Index），其計算公式為：BMI = 體重 (kg) / 身高 (m²)

瘦身的時候,參照BMI值和身高，就可以推算個人的理想體重囉。